Psicoterapia individual
Sesiones de 60 a 90 minutos, presenciales o virtuales, con plan terapéutico personalizado, objetivos claros y seguimiento continuo.
Agenda tu cita →Psicóloga en Bogotá y online Hablemos de lo que pesa. Aquí te escuchamos.
Un espacio seguro y confidencial para entender lo que sientes y construir, paso a paso, una vida con más equilibrio y sentido.
Sesiones de 60 a 90 minpresenciales en Bogotá o virtuales
ACT · DBT · Mindfulness · TCCterapias de tercera generación¿Te suena familiar?
Te acompañamos si estás atravesando…
PsicologuiemosSeñales comunes
- Preocupación que no se detiene
- Tensión, inquietud o problemas para dormir
- Evitar situaciones por miedo a sentirte mal
Cómo te acompañamos
Con TCC entendemos y cambiamos los pensamientos que alimentan la ansiedad; con ACT dejas de pelear con ella, y el mindfulness te ayuda a volver al presente.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Cansancio que no se va con el descanso
- Irritabilidad o desconexión del trabajo
- Sensación de que nunca alcanzas
Cómo te acompañamos
Identificamos las fuentes de sobrecarga, trabajamos límites y autocuidado, y usamos mindfulness para recuperar energía y foco.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Tristeza o vacío la mayor parte del día
- Perder el interés en lo que antes disfrutabas
- Cambios en el sueño, el apetito o la energía
Cómo te acompañamos
Con TCC y activación conductual recuperamos poco a poco actividades con sentido, y con ACT reconectas con lo que de verdad te importa.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Cambios bruscos de ánimo
- Aislamiento o conflictos en casa o en el colegio
- Inseguridad y baja autoestima
Cómo te acompañamos
Un espacio propio para el adolescente, con habilidades DBT para regular emociones y orientación a la familia cuando hace falta.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Rabietas o llanto frecuente
- Miedos o problemas para dormir
- Dificultades en el colegio o con amigos
Cómo te acompañamos
Con juego y actividades les ayudamos a nombrar y regular lo que sienten, y orientamos a madres, padres y cuidadores.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Dolor que no disminuye con el tiempo
- Dificultad para hablar de la pérdida o retomar la rutina
- Culpa, rabia o vacío
Cómo te acompañamos
Acompañamos el proceso a tu ritmo, para darle un lugar a la pérdida y reconstruir el día a día.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Emociones muy intensas que cambian rápido
- Relaciones inestables o miedo al abandono
- Impulsividad o conductas que te hacen daño
Cómo te acompañamos
Las herramientas DBT son el enfoque con más respaldo para el TLP: regulación emocional, tolerancia al malestar y relaciones más estables.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Sentirte desbordado por las responsabilidades
- Decisiones que te paralizan
- Descuidar tu propio bienestar
Cómo te acompañamos
Definimos objetivos claros y herramientas prácticas para vivir con más calma, equilibrio y sentido.
PsicologuiemosSeñales comunes
- Discusiones que se repiten
- Distancia o falta de comunicación
- Ganas de fortalecer el vínculo
Cómo te acompañamos
Sesiones con ambos para mejorar la comunicación, entender los patrones del conflicto y reconstruir la conexión.
Nuestra forma de acompañar
Terapias de tercera generación, explicadas sin tecnicismos
ACT
Terapia de Aceptación y Compromiso
Aprender a hacer espacio a lo que sientes sin que eso decida por ti, y moverte hacia lo que de verdad te importa.
Conoce más sobre ACT →En la prácticaIdentificar tus valores y dar pasos pequeños hacia ellos, incluso con ansiedad presente.
DBT
Herramientas de Terapia Dialéctico Conductual
Habilidades concretas para regular emociones intensas, tolerar el malestar y cuidar tus relaciones.
Conoce más sobre DBT →En la prácticaTécnicas para bajar la intensidad de una crisis emocional en minutos.
Mindfulness
Atención plena
Entrenar la atención al momento presente con curiosidad y sin juicio, para responder en lugar de reaccionar.
Conoce más sobre Mindfulness →En la prácticaPrácticas breves de respiración y escaneo corporal para el día a día.
TCC
Terapia Cognitivo Conductual
Reconocer pensamientos y conductas que te mantienen atrapado y cambiarlos por alternativas más útiles.
Conoce más sobre TCC →En la prácticaRegistrar pensamientos automáticos y ponerlos a prueba con evidencia.
Servicios
Para personas y organizaciones
Talleres psicoeducativos
Encuentros grupales sobre manejo del estrés, mindfulness y habilidades emocionales para fortalecer el autocuidado.
Ver talleres →
Organizaciones
Talleres y programas de bienestar emocional para equipos de trabajo, con enfoque en estrés laboral y prevención del burnout.
Solicitar propuesta →
Quién te acompaña
Natalia Niño Quintero
Psicóloga · Magíster en Terapias de Tercera Generación
Magíster por la Universidad Internacional de Valencia, con formación en ACT, herramientas DBT, Mindfulness y TCC. Psicóloga del Politécnico Grancolombiano, con práctica clínica independiente.
Desde el liderazgo clínico dirige el enfoque terapéutico y diseña los planes de acompañamiento.
ACTDBTMindfulnessTCC
Conoce más sobre nosotros →Da el primer paso
Agenda tu primera sesión
Eliges el horario, recibes la confirmación por correo y la cita queda en el calendario de Natalia.
- Elige modalidad y horarioPresencial en Bogotá o virtual. Ves la disponibilidad real de la agenda.
- Recibe tu confirmaciónLlega un correo con los datos de la cita, recordatorio y enlace de videollamada si es virtual.
- Primera sesiónConocemos tu historia, aclaramos objetivos y definimos el plan de acompañamiento.
Los días resaltados tienen horarios libres. Toca uno para ver las horas.
¿Problemas con la agenda? Escríbenos por WhatsApp.
Lo que nos cuentan
Testimonios
Lo que nos cuentanTestimonios anónimos, publicados con autorización
“Muchas gracias, Nata, por la sesión de hoy. Me he sentido muy apoyada, sobre todo con lo de mi trabajo, y las herramientas para entenderme más con mi pareja han sido claves.”— Paciente anónima
“Estos meses de terapia han sido una experiencia gratificante. He aprendido a usar herramientas para alcanzar mis metas y enfrentar los momentos difíciles de la vida.”— Paciente anónima
“Me he sentido muy cómodo en cada una de las sesiones. He podido hablar de cosas que no pensé hablar con nadie más fuera de mi pareja.”— Paciente anónimo
“¡Hola! Si me lees. Paso a contarte un poco de mí, una persona con muchas héridas, atravesaba por un duelo fuerte, siendo mujer, hija y mamá al mismo tiempo, decidí tomar la decisión de buscar ayuda porque entendí que sola no podía, con mis pensamientos, mis emociones, inseguridades y queriendo tener el control, dejandome del lado a mi como persona y mujer,sabía que necesitaba poner un orden y no sabía por donde empezar. Llegue con pena y todo, levante mi mano y dije necesito ayuda. Como todo proceso tiene un inicio estaba a la expectativa, pero han pasado unos meses y siento que ha válido tanto la pena, empiezas a organizar ese caos y a entender tantas cosas y darle manejo poco a poco a muchas situaciones de tu vida, claro con muchas fallas, pero también con muchas ganas de seguir trabajando en mí. He entendido que no se trata de hacerlo de una vez, es paso a paso, es todos los días conmigo misma, siendo compasiva conmigo y poniendome como prioridad. Es importante avanzar y aquí continuo en este proceso, los cambios duelen y soltar también duele, y aceptar duele, ha dolido, pero ha válido mucho la pena, he aprendido a conocerme más,he aprendido a estar y vivir en mi presente, porque en el afán del día a día (lo olvidamos). Gracias de verdad gracias por tanto profesionalismo y empatía ❤️ Natalia Niño.”— Paciente anónima
Cada proceso es distinto. Estas son algunas palabras de personas que ya hicieron el suyo con Natalia.
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Próximos encuentros
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Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
Dura de 60 a 90 minutos. Conocemos tu historia y el motivo de consulta, y definimos juntos los objetivos y el plan de trabajo.
¿La terapia virtual funciona igual?
Sí. Las sesiones virtuales siguen el mismo plan terapéutico. Solo necesitas un lugar privado y buena conexión; el enlace de Google Meet llega en el correo de confirmación.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión individual, de 60 a 90 minutos, cuesta $110.000 presencial y $100.000 online. El plan de inicio de 4 sesiones tiene 15% de descuento ($374.000 presencial, $340.000 online). Terapia de pareja: $170.000. Desde el exterior, sesiones en español: USD 40. Es consulta particular, sin EPS ni prepagada. Antes de empezar puedes pedir una llamada de orientación gratuita de 15 minutos. Todos los valores están en la página de Servicios.
Consultar por WhatsApp →¿Lo que hablo es confidencial?
Sí. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional que establece la Ley 1090 de 2006.