Cómo funciona la terapia online
- Eliges día y hora en la agenda y marcas la modalidad virtual.
- Recibes la confirmación por correo, con el enlace de Google Meet y un recordatorio antes de la sesión.
- Te conectas desde un lugar tranquilo y privado. La sesión dura de 60 a 90 minutos, igual que en el consultorio.
- Entre sesiones te llevas ejercicios cortos para practicar en tu día a día.
Lo que necesitas
- Un computador, tableta o celular con cámara y micrófono.
- Buena conexión a internet.
- Un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Unos audífonos ayudan mucho.
¿Para quién es buena idea?
La terapia online es especialmente práctica si:
- Vives fuera de Bogotá o en otra ciudad de Colombia.
- Tus horarios o los trancones hacen difícil llegar a una cita presencial.
- Te sientes más en confianza hablando desde tu casa.
- Quieres trabajar con terapias de tercera generación (ACT, DBT y mindfulness) y no las encuentras cerca de ti.
Los mismos enfoques que en consulta
Por videollamada trabajamos con los mismos enfoques que en el consultorio:
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT), para dejar de pelear con lo que sientes y moverte hacia lo que te importa.
- Herramientas de la terapia dialéctico conductual (DBT), para regular emociones intensas y atravesar crisis.
- Mindfulness, para entrenar la atención y responder en lugar de reaccionar.
- Terapia cognitivo conductual (TCC), para revisar pensamientos y hábitos que te mantienen atrapado.
Horarios
Atendemos de lunes a sábado, con horarios en la tarde entre semana y en la mañana y la tarde los sábados. En la agenda ves la disponibilidad real y eliges la hora que te sirva, presencial u online.
Quién te acompaña
Natalia Niño Quintero es psicóloga del Politécnico Grancolombiano y magíster en Terapias de Tercera Generación por la Universidad Internacional de Valencia. Atiende desde su consultorio en Bogotá y por videollamada a personas de toda Colombia.
Revisado por Natalia Niño Quintero, psicóloga y magíster en Terapias de Tercera Generación. Actualizado el 15 de octubre de 2026.
